¿ Cómo aliviar la tensión de los pechos cuando están llenos?

En los comienzos, después del parto y primeras subidas de leche, ha sido la etapa en la que más dolor y tensión he sentido en mis pechos. Ha habido noches, que boca arriba, he sido incapaz de moverme del dolor que sentía y lo único que me aliviaba, una vez que conseguía incorporarme era que Lucas amamantara y de esa forma los descargara.

 Pasados unos meses, esta tensión desapareció, formando parte de la crisis de los 3 meses de la que os cuento mi experiencia aquí.

Ahora, después de las fiestas en la que es normal que nuestra rutina se vea interrumpida y no logremos seguir los horarios ó por cualquier otra razón que haga que estemos más distraídas y que impida que demos el pecho como habitualmente llegándose a saltar incluso alguna toma puede aparecer la tensión en los pechos y de nuevo el dolor.

Si no aplicamos algunas soluciones sencilla esto podría desembocar en una mastitis, que es una infección más seria.

He encontrado un artículo que define a la perfección y de forma detallada por qué se produce la obstrucción y como podemos aliviarla y solucionarla http://www.allinahealth.org/mdex_sp/SD0357G.HTM