Hoy, a mis 32 semanas de embarazo, comienzo a ir a la piscina. No he parado de recopilar información sobre lo que aporta la terapia acuática y los ejercicios acuáticos a nosotros y a nuestros bebés.
La búsqueda de mi bienestar personal hace que sea importantísimo lograr un estado de relajación, mantener la actividad física, fortalecernos también emocionalmente y sentir la satisfacción de estar preparándonos a conciencia.
A veces este tipo de actividad puede quedar lejos a causa de nuestras condiciones económica. yo he preferido prescindir de otras cosas y acudir a la piscina municipal de mi distrito. Ofrecen actividades y cuentan con recursos que pueden ayudarnos a no descartar la posibilidad de tenerlo sin, al menos, informarnos primero.
Aunque no cuentan con clases específicas para embarazadas, nosotras mismas podemos ir preparadas y documentadas con vídeos y artículos varios que internet nos facilita. Ni que decir, que en este estado se nos presta una especial atención allá por donde vayamos y ya está avisado el socorrista de que irá una futura mamá para que preste atención y toda la ayuda necesaria. También me han informado de las mejores horas en las que haya menos actividad con intención de poder disponer de espacio suficiente y no tener que compartir calle con otro nadador, evitando así un posible golpe.
Os dejo un video de Centro del Valle,36, donde hablan, aconsejan y animan a ello.