Falta de concentración durante el embarazo y post parto

Hay algo que no he podido lograr durante los casi 8 meses de embarazo que llevo recorridos. Leer un libro.

Ha sido algo tremendamente difícil de conseguir. Por eso quiero hablaros de la falta de concentración durante y después del parto y mi experiencia en ambos casos.

Os cuento que la primera vez que me ocurrió estaba realmente asustada. Fue tras el parto de mi adolescente. Los olvidos eran diarios y muy frecuentes. Si iba a comprar algo necesario para la casa, nada más poner el pie en la calle había olvidado que tenía que comprar, ya fuera cualquier producto de alimentación o de cualquier índole. A mis 23 años no podía entender lo que ocurría.

Tardé tiempo en volver a ser yo misma y me costó admitir que el desgaste que supone en todos los sentidos, físicos y psíquicos, puedan producir semejantes alteraciones en nuestro día a día. Esto es algo que no nos afecta solo a nosotros, sino a quienes nos rodean también.
El desgaste sumado a la extrema concentración que dedicamos a los cuidados de ese milagro de nueva vida que ha llegado a nuestras manos y que depende en su totalidad de nosotros, es la combinación decisiva para que no estemos disponibles casi para nada más.

Ahora, a mis 39 años, los síntomas han aparecido desde el principio del embarazo. Aún los olvidos no se han producido pero no he podido disfrutar de uno de mis favoritos pasatiempos, la lectura. Ha sido imposible centrarme y disfrutar de ello, cuando en mi estado normal siempre hay una lectura en mi día a día.

Ya estoy preparada para los cambios que se podrán producir, aún más, en breve. Porque ahora sé que es normal y me concedo el tiempo que sea necesario sin exigirme injustamente hasta llegar a una completa recuperación. Cada una de nosotras llevaremos un ritmo diferente y debemos respetarnos a nosotras mismas y admirar y valorar que somos las afortunadas por excelencia para dar lugar al milagro de la vida. Y en resumen, los motivos y algún remedio o truco que nos puede valer para sobre llevarlo:

- Los problemas de olvidos, despistes y falta de concentración son debidos a los cambios hormonales y completamente normal. Debemos mantener la calma.
- Nuestra mente se dedica explorar el nuevo estado y a pensar continuamente en el bebé, si todo irá bien, cómo evolucionará el embarazo… dejando de lado otros detalles que pasan a ser olvidados. Esto se puede prolongar después del parto.
- Debemos permitirnos todo el descanso que podamos y no obligarnos excesivamente a otras cuestiones diferentes a nuestro bebé y a nosotras mismas, como puede ser el orden de la casa.
- Podemos llevar una pequeña agenda que nos ayude a recordar citas, llamadas, alguna hora concreta y cositas que consideremos más importantes.
- Utilizar alarmas, por ejemplo, para la cocina.

Y mucho, muchísimo ánimo!