Propiedades de la sandía, Primera-verano, Frutas de temporada VI

La sandía es otra de las frutas más apetitosas del verano. Tiene propiedades realmente increíbles.



Preparo la papilla de frutas a Lucas a diario con sandía y le encanta. Las combinaciones son muchas, manzana, mango, sandía y galletas; plátano, mango, sandía y galletas; pera, plátano sandía y galletas, todas ellas son muy refrescantes en esta época del año y lo paso por la batidora recién sacado de la nevera.

Tiene muy poquitas calorías y puede formar parte de cualquier dieta además de:

1. Antitoxinas. Esta es una de las propiedades de la sandía que ayuda a limpiar los tejidos de impurezas en la sangre, gracias a que el jugo de la sandía es mineralizante.
2. Anticatarro. Para estas temporadas, esta es una de las propiedades de la sandía ideales. Se debe tomar como jugo (colado), con una cucharada de miel, calentarse y tomar 3 cucharadas cada dos horas.
3. Antireumática. Contiene minerales alcalinos que ayudan a eliminar ácidos acumulados en el organismo, por eso ésta es una de las propiedades de la sandía que se recomienda para aquellos que sufren de reuma, ciática y artritis.
4. Antifebril. Tomada como jugo previamente colado y en cucharadas, resulta excelente para calmar la sed, nutrir y refrescar al que sufra de fiebre, una de las más deliciosas y refrescantes propiedades de la sandía.
5. Favorece la lactancia. En circunstancias de alimentar al bebé, ésta resulta una de las más importantes propiedades de la sandía, ya que fluidifica y hace más fácil de digerir la leche materna.
6. Diurética. Si padeces problemas en riñones, vías urinarias, próstata, o eres hipertenso y retienes líquidos, ésta fruta acuosa, aumenta la secreción de orina y ayuda a eliminar impurezas, por eso es una de las mejores propiedades de la sandía.
7. Laxante. A pesar de su gran cantidad de agua, ésta fruta contiene fibra, y por ende posee una leve acción laxante, si lo que seseas es mejorar y acelerar el tránsito del instentino es una de las propiedades de la sandía idónea para tí.
8. Antioxidante. Otra más de las increíbles propiedades de la sandía, gracias a la vitamina C que contiene los antioxidantes necesarios para la formación de colágeno, el proceso de cicatrización es más efectivo, de igual forma resulta benéfica para los nuevos tejidos en problemas de huesos.
9. Hidratante. Como ya mencioné anteriormente, la sandía está compuesta en su mayoría por agua, por lo tanto sirve para no deshidratarnos y mantener la piel hidratada, sobre todo en climas calurosos o muy fríos. Nos ayuda a mantener el cutis bonito.
10. Anticancerígeno. Esta es una de las mejores propiedades de la sandía, porque contiene licopeno, un componente colorante con beneficios medicinales como la prevención de diversos tipos de cánceres y la disminución de colesterol.

Así que, disfrutemos de ella!